トランポリン動画、技の解説
段階練習表の５番目は、初めての連続技になります。バッチテスト５級の１～４本目の組み合わせです。
段階練習表では一気に４本連続になっていますが、まずは腰落ち～膝落ちの練習、その後に膝落ち～1/2捻り腰落ちの練習という風に分けて練習しましょう。腰落ちと膝落ちは既に紹介していますので、分からない方はまずそちらをご覧ください。
新しい動作の膝落ち～1/2捻り膝落ちのやり方は、膝落ちの姿勢から足を真後ろに伸ばしながら腰を回すようにして1/2捻ります。肩を回して捻ろうとすると体がねじれて捻りが止まってしまうので要注意です。
連続技のポイントは何と言ってもリズムです。連続で技を行うと、次、次と気持ちが急いでしまい、ベッドの跳ね上げを十分に受けれなくなってきます。そうなるとどんどん高さが落ちて苦しくなってしまいます。ジャンプと同じリズムで一つ一つ跳ね上がりながら技をかけるように意識して、高さを保った余裕のある演技を目指しましょう。
※基礎技はいつでもスタッフがアドバイスします。気軽にお声をお掛け下さい。
