• 英名：シートドロップ
•    Seatdrop
• 和名：腰落ち
• 通称：シート　腰
• 難度：0.0 姿勢：－
• 段階練習表：3番

トランポリンの最も基礎的な技のひとつ、腰落ち。競技ではよくシートと呼ばれています。
厳密には立った状態からお尻を着くまでが「腰落ち」、お尻を着いた状態から立つまでが「立つ（Stand）」という別々の技になります。
段階練習表では３番目の技。バッジテスト５級の最初の技でもあります。垂直ジャンプに慣れてきたら挑戦してみましょう♪
腰落ちは 長座の姿勢で着床する技。お尻の少し後ろに手を着くのが正しい姿勢です。

見ると簡単そうな腰落ちですが、日常生活では自分から尻もちをつきに行くことなんてないので、最初は恐怖心があると思います。でもちょっとしたコツで誰でも出来る技なので、苦戦したら是非スタッフに声を掛けてください♪

※基礎技はいつでもスタッフがアドバイスします。気軽にお声をお掛け下さい。