トランポリン動画、技の解説
段階練習表９番目の技は、四つんばいからの連続技になります。バッチテスト４級の８～１０種目めの組み合わせです。
まずはジャンプから四つんばい落ち、こちらは段階練習表８番をご覧ください。続いて、四つんばいの状態から足を後方に伸ばしながら半回転して腰落ちで着地、最後は腰落ちの状態から立ち上がります。
四つんばい落ちから捻って腰落ちに向かうときに、お尻が横にズレてしまうと体全体が横に移動してしまいます。しっかり、体の中心を軸にして腰を回すように意識することで、同じ位置でこなすことが出来ます。
また、四つんばいは上半身が水平の状態、腰落ちは上半身が垂直の状態で着地するので、四つんばいから捻って腰落ちに向かう時は、上半身を少し起こすようにすると上手くいきます。
※基礎技はいつでもスタッフがアドバイスします。気軽にお声をお掛け下さい。
