トランポリン動画、技の解説
※注意※ 段階練習３１番以降の技は宙返りの為の段階練習ですので、初心者の方がいきなり行うのは危険です。また、段階練習３１番以降の技の指導は体操協会公認のコーチ資格が必要になりますので、資格を持った指導者の下で練習を行ってください。
段階練習表の３４番目は、背落ちから四つんばい落ちの組み合わせです。この組み合わせは、後に出てくる段階練習表３８番、背落ち→腹落ちの為の段階練習になります。
背落ちからの腹落ちは、背落ちから起き上がる勢いや体を伸ばすタイミングがしっかり合っていないと、腹落ちでエビ反りになり、腰を痛める危険があります。段階練習であるこの背落ち→四つんばい落ちで安定して四つんばい落ちが出来るような背落ちからの勢いづけを身につけましょう。
※基礎技はいつでもスタッフがアドバイスします。気軽にお声をお掛け下さい。
