トランポリン動画、技の解説

抱え跳びは、その名の通り空中で膝を抱える技です。しっかり膝と腰を曲げ、スネを掴んだ姿勢が抱え(タック)の正しい姿勢です。動画では膝を抱えた後、気を付けの姿勢を作っていますが、最初は難しいので、まずはしっかり抱えた姿勢を作れるように練習しましょう。

トランポリンの技には3つの基本姿勢があり、その1つがこの抱え(タック)です。残りの2つには、屈伸(パイク)と伸身(レイアウト)があります。特に宙返りは全てこの3つの姿勢のどれかで行いますので、宙返りの正しい姿勢づくりはここからスタートしていると思って、しっかり習得しましょう。

さて、これで段階練習表の7番まで紹介しましたが、これでバッチテスト5級で使う技が全て出そろいました。次はいよいよ、バッチテスト5級の10種目通しにチャレンジです♪

※基礎技はいつでもスタッフがアドバイスします。気軽にお声をお掛け下さい。

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