ストレートジャンプ - トランポリンハウスvivaceトランポリン動画

技の紹介動画、第１回目は基本中の基本、ストレートジャンプです。これが出来なければ始まりません。
誰がやってもすぐ楽しめるのがトランポリンの魅力でもあるのですが、真っ直ぐ綺麗に跳ぶのは意外と難しいのです。

まずは、踏み方から。

上に跳び上がるように踏む地面でのジャンプとは違い、トランポリンのジャンプはベッドを下に押し込むように足を伸ばします。
慣れないうちは膝を曲げすぎるとタイミングが合わないので、ほとんど膝を伸ばした状態で軽く下に押し込んでみましょう。跳んでいるうちに少しずつタイミングが掴めてくるはずです。

次は、跳び出し。

跳び出す時は、足を最後まで伸ばし切って、トランポリンの力を受け切りましょう。跳び出しと同時に腕を真上に振り上げます。
空中での姿勢は、腕が真上に上がり、全身が伸びた姿勢を作ります。
踏み切りが上手くいないと空中でバランスが崩れて、姿勢を保つのが難しくなりますので、最初は低めのジャンプで真っ直ぐ跳べるように練習しましょう！

あと、忘れてはいけないのが止まり方。

止まるときは、ベッドに着いて沈み込んだ後、膝を大きく曲げてトランポリンの跳ね上げを吸収します。動画では早すぎて分かりにくいですが、下の連続写真を見るとかなり膝を曲げているのが良く分かります。
上手く止まれるということは、バランスを崩した時などの危険回避にとても重要なスキルです。こちらもしっかり習得しておきましょう。

※基礎技はいつでもスタッフがアドバイスします。気軽にお声をお掛け下さい。

トランポリン動画、技の解説