• 英名：ダブルツイスト、ダブルフル
•    Double twist,Double full
• 和名：後方1回宙返り2回捻り
• 通称：ダブルツイスト、ダブルフル
• 難度：0.9 姿勢：レイアウト（伸び型）
• ヌーメリック表記：4 4 ／

※警告※　宙返りは重大な怪我につながる危険な技です。トランポリンのコーチ資格を持った指導者の下、十分な段階練習と補助を経てから行ってください。初心者がいきなり行うのは大変危険ですのでお止めください。

今回は、ダブルツイストの紹介です。ダブルツイストは後方１回宙返りをしながら横に２回捻る技です。基本的にはレイアウト（伸身）姿勢で行う技です。モーグル競技等ではダブルフルと呼ばれていて、トランポリン競技でも正式名称はダブルフルですが、一般的にはダブルツイストと呼ばれています。

ダブルツイストを行うには、その前にフルツイストとルドルフがしっかり習得出来ていることが必須です。逆にその２つの技を綺麗に行う技術があれば、ダブルツイストもスムーズに習得出来るでしょう。ただ、気を付けなければならないのは、ダブルツイストは技の喪失症、ロストトリックシンドロームと呼ばれる技の狂いが起こりやすいということ。代表的な例としてはダブルツイストを習得したらフルツイストが１回捻りで止められなくなり、ダブルツイストになってしまうというものがあります。しっかりと捻りを区別出来るよう慎重に練習しましょう。

宙返りは適切な段階練習と指導者の補助は必須になります。宙返りを習得されたい方は当店のスクールをご利用下さい。

トランポリン競技ではただ回るだけではなく、技の美しさが求められます。動画のお手本は減点0～0.1の演技になりますので、選手の方もぜひ参考にしてください。

※経験者や他競技選手の方で、宙返りのアドバイスを希望の方は店長にお声をお掛け下さい。