• 英名：1バック(T)
•    1Back(T)
• 和名：後方1回宙返り
• 通称：タックバック
• 難度：0.5 姿勢：タック（抱え型）
• ヌーメリック表記：4 - ○

※警告※　宙返りは重大な怪我につながる危険な技です。トランポリンのコーチ資格を持った指導者の下、十分な段階練習と補助を経てから行ってください。初心者がいきなり行うのは大変危険ですのでお止めください。

宙返りの最も基本的な技、1Back(T)です。1Backは後方１回宙返りのことで、(T)はタック姿勢、つまり抱え型の姿勢を意味します。通称タックバックと呼ばれています。

宙返りですので、回転をかけなければならないのですが、肩を倒して回転をかけようとすると、後ろに飛んでいってしまいます。移動のない、真上に上がる回転は自己流では身に付きませんので、適切な段階練習と指導者の補助は必須になります。宙返りを習得されたい方は当店のスクールをご利用下さい。

トランポリン競技ではただ回るだけではなく、技の美しさが求められます。動画のお手本は減点0～0.1の演技になりますので、選手の方もぜひ参考にしてください。

※経験者や他競技選手の方で、宙返りのアドバイスを希望の方は店長にお声をお掛け下さい。